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吃什么对卵巢最好

时间:2020-09-26 20:06:21 /人气:554 ℃
吃什么对卵巢最好

来自淒涼逗的回答:

卵巢是女性重要的生理器官,如果卵巢出现疾病,会对生育以及女性的健康产生一定的影响。卵巢疾病的症状有:如果是卵巢早衰,女性就会出现阵阵发热,面部潮红,烦躁,阴道有分泌物,还会出现月经周期不规律,可能会出现闭经的症状,还会伴有潮热盗汗,失眠症状;如果是卵巢肿瘤,也会出现腹胀,小腹的疼痛等症状;如果卵巢囊肿会出现月经不规律以及月经量的变化。

卵巢早衰(竭)和卵巢早衰老应该怎么办?

很明确一点:卵巢早衰(竭)和卵巢早衰老二者是不一样的。真正的卵巢早衰(竭),主要是由于先天的遗传、不可避免的创伤、难于躲避的病 毒感 染、不得不接受的化 疗抗 癌,基本上很难预防。

例如,遗传因素中母亲、姐妹等对于盆腔手术史、腮腺炎、暴露于化学药物等因素,会把卵巢早衰(竭)的风险增加到 28 倍。

所以,女性一旦确诊 " 卵巢早衰(竭)",即原发性卵巢功能不全,要理性接受无法再自然怀孕生子的现实。至于卵巢早衰所导致的一些症状,像潮热、盗汗、阴道干燥、烦恼或难以集中注意力、性欲减少等,可以通过激素替代疗法(不建议长期服用)以及ENlivEN21定制营养来缓解。

ENlivEN 21的五大核心科技:

一、改善机体衰老、八大系统老化

二、促进血液鲜活性,净化血液,血红细 胞增 值技术

三、增强人体天然抗 菌消 炎能力,保护机体免 疫系 统

四、生 殖损伤修复,改善增值子宫内膜,提高卵子质量。

五、细 胞老化、细 胞萎缩、细 胞损伤修复

ENlivEN 21(一号)定制营养富含1192种营养和微量元素,其中活性成分182项,其活体透明质酸可直接在体内生成保湿层,解决生殖器官的润滑度,阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞,改善及子宫、卵巢孕育的环境, 类人弹 性蛋白、胶 原三 肽、蔓越莓400倍经提纯、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物,雪莲培养物调理生殖系统的炎症,对子宫内膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治疗作用,使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子,避免因身体营养匮乏,身体虚弱导致的卵子粘连,一次排出过量的卵子引发的更年期、闭经、绝经期的到来。

 研究表明,阿胶(唾液酸)可使不孕症患者的子宫内膜厚度增加、生长速度加快,升高(P<0.01)患者体内整合素(3 3的表达水平,改善子宫内动脉血液供应和容受性,促进胚胎着床,提高生化和临床妊娠率「35-36]

卵巢保养的误区

一、保养卵巢抗早衰,到底有用没用?

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品,进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的,专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始,最晚不过40岁,(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗,事实上(WHI),不支持绝经后再使用激素。早期可口服植物来源的如异黄酮,月见草,黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21(BNSWHO)所含182种活性成分,其雪莲培养物等营养平衡雌激素,修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状,睡眠障碍、提高骨密度,修复妇科等附件生殖炎症。

二、保养卵巢的目的?

不要为了卵巢保养,而只关注于卵巢会如何,我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题?早衰不孕,延迟绝经?平衡激素?美容抗衰?生殖保养?睡眠情绪?心脏血管?骨胳质量?所以我们真正解决的是通过什么手段来,避免绝经后带给我们身体的种种不适,一定在正确面对:卵巢迟早会失去工作能力,绝经迟早都会到来,所以对症下药就可以轻松达到目的。

三、卵巢保养什么时开始?什么时候结束?

很多人在绝经快到来时后,救护卵巢,绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始平衡激素ENlivEN21定制营养持续补充,不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性, (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发,所以30岁左右就可以开始,最晚不要超过40岁

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽,活性透明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子宫。所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养,阻断人体38项衰老源,由内而外综合抗衰。

法国ENlivEN21定制营养中(FOBOC) 清 除体内炎症、感 染。其所含400倍提纯蔓越莓中的单宁酸能有 效抑制抗药性的细 菌,阻止细菌黏附壁黏膜上,调节女性妇延迟症,粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时,在子宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角,再修复潮湿伤口炎症,安全,无副作用。增加免疫系统,为生殖系统保驾护航。

什么时候停止卵巢保养?

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护,会慢慢地面临萎缩,最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞,还会慢慢影响周边细胞的老化。

2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RCOG)和妇科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢早衰和更年期、绝经等内容...

该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充,还就如何改-善加强更年期、绝经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日,美 国生殖医学协会(ASRM)发布了ENlivEN21配比专业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、活体透明质酸、燕窝提取物,类人弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油)Axialys 等182种活性成分,修 复机体,增强体能促进,激活衰老细胞和僵尸细胞。

人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失,从而引起的不仅是人体皮肤的老化,生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。

ENlivEN21定制营养(一号)(二号)针对不同人群需求定制修复营养标准:

卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养:

1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

2、调理微循环、清理残淤营养13-15%

3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

5、皮肤保湿度的补充10-12%

6、增加生殖供氧,提升受孕率18-28%

7、控乳腺炎、生殖炎症11-18%

8、产后母乳营养9-12%

9、肠道菌群的调理6-10%

10、睡眠、安神5-11%

卵巢和微循环的关系

既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身,常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢衰老的重要因素,但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境,它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运,决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中,微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中,卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。ENlivEN 21定制营养修复因子修复微循环系统,其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复,可曾加授损组织新生能力,具有帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程。

ENlivEN 21中成分之一含精提纯活性400倍vc,其生物活性抗氧化剂最丰富的,具有减少氧化应激带来的一系列危害,对细胞起到保护作用,清除体内老化和变异变异细胞,使机体内部处于和谐有序的状态,保持身体健康。越多越多的实验数据显示服用ENlivEN 21(二号)182中活性成分项营养成分可促进提高生育生殖能力,提高卵母细胞质量,减少卵子染色体异常,改善机体微循环,延长生育能力,延缓卵巢衰退,延缓更年期的到来。

如何预防卵巢早衰

1、保持心态端正

女性要保持情绪开朗,学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。

2、注意营养均衡

预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能。

3、运动锻炼

适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

3、改良避孕方法

反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。因此,无怀孕打算的女性应做好避孕措施。

来自喜他美的回答:

卵巢关乎着女人的健康与美丽,卵巢早衰将会使女人的容颜苍老,青春不再。想要延缓衰老,呵护健康,赶紧趁着年轻的时候保养好卵巢。孕育专家告诉你卵巢保养的8大方法,祝您好孕常在。

1、多服食维生素C和维生素E

有研究指出,如果可以每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E,就可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常的食物进食来获取,但若卵巢已处于不健康的状态,这并不足够,要保护好卵巢健康,还应该咨询医生获取适量的药物来补充。

2、多吃高钙的食物

多吃高钙食品能够保护卵巢的健康,它可以降低卵巢癌的发病率,并且对与其他身体疾病也有很大的益处,可以强健骨骼,使身体强壮。

3、多吃含叶酸的食品

叶酸中含有水溶性的维生素B,多吃这类食物可以大大降低患卵巢疾病的机率。绿色蔬菜、柑橘类的水果和全谷物都含有大量的叶酸,为了保护卵巢,女生们应该多吃这类食物。

4、香菇

香菇有消食、去脂的作用,它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动,防止便秘情况,同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收,香菇中的核酸物质有促进胆固醇分解的作用。

5、戒烟少喝酒

抽烟喝酒本身就会影响健康,女性抽烟喝酒还会影响到卵巢的健康,过量就很可能导致内分泌失调、卵巢萎缩等。

6、保持良好心态

都市人工作压力大,女性工作要劳逸结合,不要过分操劳。压力过大会导致失眠、内分泌失调、免疫功能下降、代谢紊乱,这样会令体内的酸性物质沉积而引起癌症分发生。

7、注意加强体育锻炼

一定要找机会去运动,每天至少半小时,增强体质,提高免疫力。而且最好在阳光下运动,这样可以减少体内酸性物质的形成。酸性物是引起癌症的重要成分。

8、规律生活

睡眠要规律,进食要规律,运动也要规律。生活要过得井井有条,让身体产生良好的习惯,不要彻夜玩乐或通宵作业,这样才能让身体处在一个规律的状体上,卵巢的健康也会得到保障。

来自成都悦丽咨询的回答:

卵巢保养可以吃一些雌激素含量高的食物,包括草莓、苹果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等,有条件的女性也可以选择做卵巢维持仪治疗,主要采用中药穴位疗法,用电极板刺激穴位,达到维持的目的,同时,应该注意正常的作息时间表,避免熬夜,戒烟戒酒,还有助于保持卵巢,应该在饮食中避免辛辣刺激的食物、腌制品和熏制食物。


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